Acreditamos que o autoconhecimento é a chave para uma vida saudável.
Nosso objetivo é ensinar você, através da genética, como seu corpo funciona. Moldar hábitos saudáveis, alimentação, contato com a natureza, cuidado do sono e do estresse são a base do tratamento e da prevenção de todas as doenças, e te ensinar isso é a principal função dos nossos profissionais.
Exames de Precisão
Conheça todos nossos exames
Tratamentos
Conheça nossas linhas de tratamento
Depoimentos
Siga nosso Instagram @clinicapedroandrade
Setembro Amarelo: Cuidar da Saúde Mental é um Ato de Amor Próprio
Você sabia que, além de fatores emocionais e psicológicos, o corpo também desempenha um papel importante no desenvolvimento da depressão e da ansiedade?
Neste Setembro Amarelo, reflita sobre a importância de cuidar não só da mente, mas do corpo como um todo. Buscar hábitos saudáveis, relaxamento e uma rotina equilibrada pode fazer toda a diferença.
Você não está sozinho, não coloque um ponto final em uma história que ainda não acabou.
Setembro Amarelo: Saúde mental – Esfera Física
Bem-vindos ao Setembro Amarelo, um mês inteiro dedicado à conscientização sobre a importância da prevenção do suicídio. Durante este período, vamos juntos mergulhar em conversas sobre saúde física, mental e emocional, trazendo para vocês uma série de lives e conteúdos feitos com carinho e cuidado.
Lembre-se, quando parecer difícil, coloque uma vírgula, não um ponto final, na sua história. Estamos aqui para acolher, apoiar e lembrar que, mesmo quando a jornada parece desafiadora, há esperança e um novo capítulo esperando para ser escrito. Juntos, podemos encontrar caminhos de luz e superação.
Junte-se a nós para uma manhã de superação, com exposição ao frio, respiração controlada e exercícios físicos. Prepare-se para fortalecer corpo e mente em uma experiência única!
Para mais informações e inscrições, entre em contato com nossa equipe. Vamos juntos nessa jornada de transformação!
(11) 99276-7667
“Desafie seus limites e descubra a força dentro de você!
No dia 31/08, vamos juntos explorar o poder da hormese através da exposição ao frio, técnicas de respiração e exercícios físicos.
Este é o momento de fortalecer não só o corpo, mas também a mente.
Prepare-se para uma experiência transformadora que vai elevar sua resiliência e bem-estar.
Bater a sua meta proteica diária é tão importante quanto uma boa divisão/intensidade de Treino…
E não há nada mais justo e realista do que você alcançar bons ganhos de Hipertrofia com um empurrãozinho saudável de uma Proteína de rápida absorção, anabólica e saborosa.
Um lugar de ótimas experiências, acolhimento, boas energias e principalmente de cura.
Essa é a clínica Pedro Andrade, ou para os íntimos… a nave mãe 👽🖖🏼
Uma boa noite de sono, requer ressignificar acontecimentos estressantes de um dia. Sempre há um lado positivo sobre os eventos desgastantes pelos quais passamos, então ressignifique!
Nossa Neurocientista Marcelle Rios, nos traz abaixo duas perguntas importantes para fazer sobre algo que não temos controle:
O que eu aprendo com essa situação que me torna uma pessoa melhor?
O que eu posso mudar em mim para lidar mais facilmente com situações como essas?
Alguns ambientes nos deixa inseguros, ou a nossa insegurança afeta como percebemos os ambientes?
É interessante conhecer os gatilhos para tratar as causas. Uma pessoa confiante cuida melhor de si.
Ressignificar bons hábitos e adotar melhores escolhas no seu estilo de vida, é fundamental para você que procura ser uma pessoa melhor, isso ajuda a tornar tarefas que de certa forma são mais “difíceis” no seu dia a dia, em algo descomplicado.
A imersão no gelo traz benefícios para saúde física e mental. Enquanto seu corpo vive a experiencia de hormese, sua mente entra em modo “sobrevivencia”, momento em que preocupações do dia-a-dia praticamente desaparecem…
Sabe quando você precisa reiniciar o computador?
É isso que sua mente faz na experiencia de imersão no gelo!
A imersão no gelo proporciona oportunidade de autoregulação para o corpo e a mente!
Que tal conhecer a capacidade de seu corpo se regular diante de um desafio real?
Vem pro gelo!
Hormese! Sabe do que se trata?
Como Lidar com os Excessos em Nossas Vidas
Você já sentiu que está constantemente sobrecarregado, seja no trabalho, nos relacionamentos ou até mesmo nas redes sociais? Neste vídeo, compartilho dicas valiosas sobre como identificar e gerenciar os excessos que nos cercam, trazendo mais equilíbrio e bem-estar para o nosso dia a dia.
